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Lunges: EL poder de la base

Lo mejor de los entrenamientos funcionales es que los puede hacer cualquiera, en cualquier lugar. Intenta hacer lunges sólo con tu peso corporal como resistencia. Dato 👉🏼 Antes de flexionar asegúrate de fijar bien el pie de apoyo y luego procede a flexionar para evitar lesiones. .Y recuerda el cuerpo no conoce de músculo, conoce […]

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